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時空の詩

光の使者バロンと共に、明日につながるメッセージを届けています

こんにちは くうです

 

土用、という言葉がありますが、

耳に入ってくるのは

「土用は丑の日」で「うなぎ」を食べよう!の

フレーズではないでしょうか?

 

実は

土用、は季節の変わり目を指していて

立春 立夏 立秋 立冬

と、それぞれの18日間前後のことをいいます

だいたいですが、立夏ですと立秋の前の14日間を指し

7月19日頃〜8月6日頃をいいます

 

今は梅雨で、「長夏」に入ったところです

梅雨が明けると「土用」がやってくるわけです

 

この梅雨時期に気を付けて過ごすと、「土用」という

季節の変わり目のハードな時期に美味しくウナギも頂けるわけです

 

昨日の話題で「脾胃」のケアがこれからは大切なことを

お話ししましたが、

 

食養生でいいますと

脾胃のケアには

◎ 腹八分目 です 

そして

◎ よく噛んで食べること

 

すごく当たり前ですが、消化吸収、脳内物質のコントロールと唾液と食事時間は

密接に関係があります

 

食べ過ぎは「脾胃」への負担になります

また「冷たいもの」を摂りすぎても調子を崩しますよね

 

私自身も暑いからと冷たいお茶を飲み過ぎて、胃が痛くなったことがありました

それに食い意地が張っているので、エラそうにはいえません((笑))

 

土の季節(今とこれから)のデトックスの飲み物は

◎白湯  です

 

白湯をとると体内の循環が良くなります

そして、温かい飲み物は、脾と腎のパワーをサポートしてくれます

 

梅雨の湿気は身体に影響して、

「湿邪」といって、体の下の部分に溜まり、痛みとなります

 

上記の基本をどうぞ参考にされてみてくださいね

 

ご慈愛くださいませ

毎年花をつけるハーブです

 

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2つもお手間をかけますが、よろしくお願いいたします

 


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いつもありがとうございます



2018/06/07 (木) 14:27 | 身体と心身
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